suite et fin du régime commencé il y a 11 mois…

L’année dernière, j’avais entamé le régime Dukan, un régime hyperprotéiné, car je voulais retrouver la ligne d’avant mes grossesses…..

je n’ai pas pensé à poster l’évolution depuis début Novembre. alors voici quelques nouvelles….

 

J’ai réussi à litteralement “fondre”….. je suis passée de 87kg700 au début du régime, à 64kg200 au plus bas le 26 juin ( avec les vacances, j’ai repris un peu, mais d’ici 2-3 jours, j’aurais retrouvé ce poids ). Ce qui fait une perte de 23kg500 en l’espace de 9 mois. J’ai changé de taille de vetements : du 48, je suis retournée au 38…… donc toute la garde robe à changer….

 

je suis passée de ça :

 

avant.jpg

 

à ça :

 

apres.jpg

 

et voici la courbe de poids

 

IMG_2809.PNG

 

La perte de poids s’est ralentie depuis le mois de décembre, car j’étais passée en phase de consolidation à ce moment là ( réintroduction des féculents, fruits, et du pain ), mais je continuais quand même à perdre du poids….

 

Actuellement, le régime n’est plus vraiment suivi à la lettre. Je m’autorise à manger normalement, en sachant que les jours où je fais des excès ( mmmmm que c’est bon le restaurant asiatique en buffet à volonté…. ), je compense le lendemain en faisant un peu plus attention. Et j’arrive à bien stabiliser mon poids de cette manière.

 

5 Commentaires

  1. Félicitations , bravo pour ta persévérance, jamais facile quand on a une vie de famille, Bravo !

  2. Et bien ça donne envie de s’y mettre ……. toujours DUKAN  ???

    BRAVO  pour ta perseverence …………

    bises

    sylviane

  3. félicitation ma belle, moi j’en et perdu 20 mais repris 3 pendant les vacances lol.

    je reprend le régime la semaine prochaine après etre revenu de strasbourg.

    je suis passer de la taille 50 a la taille 44 je revis lol

    gtos bisous.

  4. Félicitations , c’est remarquable!

  5. woua!ça donne envie,mais je crois que pour moi s’est trop tard(60 ans)

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